L’ingresso all’università è un passo fondamentale e decisivo per migliaia di studenti. L’inizio del primo anno è un’esperienza attraente e intensa, che di solito genera un mix di sentimenti tra ansia, incertezza e adrenalina.
Se anche voi vi trovate in questa situazione, ecco una guida di sopravvivenza per il primo anno, per affrontare questa fase con calma, pazienza e tranquillità e superare le sfide più comuni che si presenteranno.
Come sopravvivere al primo anno di università
Il campus universitario è uno dei luoghi più importanti. È il luogo in cui si svolgono gli studi, le procedure universitarie più importanti, i tirocini e gli esami.
Allo stesso tempo, il campus è uno spazio di incontro, partecipazione e sviluppo di diverse attività accademiche, sportive, artistiche, sociali e culturali. Cercate di dedicare del tempo a creare legami con i vostri coinquilini e compagni di corso. In pochi giorni noterete che anche loro sono in questa stessa fase di scoperta e ricerca.
Andare a lezione tutti i giorni può sembrare superfluo e stancante, ma è comunque qualcosa da fare con regolarità, costanza ed efficienza, soprattutto durante il primo anno di università. Se continuate a frequentare le lezioni, oltre a imparare dagli appunti e dai libri, potrete contare sulle spiegazioni e sui commenti dei professori.
Questi ultimi sono molto attenti alla frequenza degli studenti quando si tratta di valutazione. Gli studenti che si dimostrano interessati, fanno domande e consultano i loro insegnanti in merito al programma, ai contenuti, alle unità e alla bibliografia. Sono più solidi e ottengono risultati accademici migliori.
Organizzarsi all’università
Fin dal primo anno di università è fondamentale redigere un calendario e un’agenda con le date più importanti del piano di studi. È consigliabile annotare le scadenze dei compiti, gli esami e le presentazioni di ogni materia, nonché le vacanze!
Nell’ambito dell’organizzazione e della sopravvivenza degli studenti universitari del primo anno, esistono numerosi suggerimenti e risorse di supporto. Qualunque sia l’università che frequentate, informatevi sulle risorse di supporto che ogni centro ha, perché possono essere di grande aiuto.
Gestione del tempo
Un altro consiglio di sopravvivenza per gli studenti universitari del primo anno è imparare a gestire il denaro. È probabile che se finora non avete dovuto gestire e amministrare il vostro denaro sia arrivato il momento di farlo.
Per farlo, è necessario tenere in ordine le spese, stabilire le priorità per le procedure e i bisogni primari e prioritari.
Inoltre, dovete imparare a gestire il vostro tempo in modo efficace fin dall’inizio degli studi. Il successo accademico dipende da questo. Uno dei vantaggi è quello di trovare un equilibrio tra studio e tempo libero per evitare lo stress di voler fare tutto di fretta nel primo anno.
Alimentazione, sport e vita sociale
All’inizio del processo di adattamento è molto comune sentire la nostalgia di casa, della famiglia, degli amici e dei propri cari. Per questo motivo, unirsi a gruppi e squadre è un’iniziativa per raggiungere un senso di appartenenza. Per i funzionari dello Utah College, è importante “prendere in considerazione la possibilità di unirsi a un gruppo selezionato di organizzazioni studentesche, club, sororities o fraternities o squadre sportive. Potrete fare nuove amicizie, imparare nuove abilità e sentirvi più legati alla vostra scuola”.
Il tempo di studio e di preparazione è importante per raggiungere gli obiettivi accademici. Ma non è l’unica cosa da fare se si vuole rimanere sani ed equilibrati fisicamente, mentalmente, psicologicamente ed emotivamente.
È necessario dedicare del tempo anche ad attività che permettano di rilassarsi e di ottenere pace mentale e divertimento. Tra queste, leggere un libro, fare yoga, scrivere un diario sull’università, andare a correre o incontrare nuovi amici per un drink.
L’alimentazione e l’attività fisica sono due aspetti cruciali da non trascurare. Pasti equilibrati e preparazioni sane, fresche e naturali danno più energia per affrontare gli impegni quotidiani.
E l’esercizio fisico o lo sport sono momenti che vi mantengono attivi per prendervi cura della vostra condizione fisica, rilassarvi e rafforzare la vostra salute generale.
I consigli di sopravvivenza per gli studenti universitari del primo anno cercano di promuovere un equilibrio tra vita accademica, legami e divertimento personale attraverso la cura di sé con il cibo, l’attività fisica e la partecipazione a squadre e gruppi universitari. Vedrete quanto vi divertirete!
