L’estate è un periodo meraviglioso per godersi il sole, la spiaggia e le attività all’aperto, ma può anche essere una stagione impegnativa per la cura dei capelli. L’esposizione ai raggi UV, al cloro delle piscine e al sale marino può lasciare la chioma secca, fragile e senza vita. Tuttavia, con alcune cure e rimedi casalinghi, è possibile mantenere i capelli sani ed evitare di dover ricorrere a un taglio drastico a settembre. Ecco una guida completa alla cura dei capelli durante l’estate.
1. Protezione solare per i capelli
Come la pelle, anche i capelli hanno bisogno di essere protetti dai raggi solari. Il sole può danneggiare la cuticola dei capelli, causando secchezza e sbiadimento.
Indossare cappelli o sciarpe: proteggere i capelli dalla luce diretta del sole è essenziale. Un cappello o un foulard a tesa larga non solo aggiunge stile al vostro look, ma protegge anche i capelli.
Applicare prodotti con filtro UV: esistono spray e balsami leave-in che contengono protezione UV. Questi prodotti creano una barriera contro i raggi solari.
2. Idratare costantemente per prendersi cura dei capelli
Il calore e l’esposizione al sole possono disidratare i capelli. Mantenerli ben idratati è fondamentale per evitare danni. Una volta alla settimana, applicate una maschera a base di avocado e olio di cocco. Schiacciate mezzo avocado e mescolatelo con due cucchiai di olio di cocco. Applicate il composto sui capelli umidi, lasciate agire per 30 minuti, quindi risciacquate con acqua tiepida.
Utilizzate un balsamo profondo una volta alla settimana. I prodotti con ingredienti naturali come l’aloe vera e il burro di karité sono ottime scelte.
3. Evitare il calore estremo
L’uso eccessivo di strumenti di calore come phon, piastre e arricciacapelli può aggravare gli effetti del sole.
Asciugatura all’aria: quando è possibile, lasciate asciugare i capelli all’aria. Se dovete usare il phon, impostate una temperatura bassa o media.
Prodotti termo-protettori: se dovete usare strumenti termici, applicate un prodotto termoprotettore prima di usarli.
4. Cura dei capelli in piscina e in spiaggia
Godersi una nuotata rinfrescante in spiaggia o in piscina nelle giornate più calde è un ottimo modo per passare del tempo con i bambini e la famiglia. Tuttavia, il cloro delle piscine e il sale del mare possono essere particolarmente dannosi per i capelli.
- Risciacquo pre e post nuoto: prima di nuotare, bagnate i capelli con acqua pulita. Questo aiuta a ridurre l’assorbimento del cloro o del sale. Dopo il bagno, sciacquare immediatamente i capelli per rimuovere questi residui.
- Balsamo leave-in: applicare un balsamo leave-in prima di entrare in piscina o in mare. Questo crea uno strato protettivo che riduce al minimo i danni.
5. Una dieta sana per la cura dei capelli
Una dieta equilibrata è essenziale per mantenere i capelli forti e sani.
- Assunzione di vitamine e minerali: assicuratevi di assumere una quantità sufficiente di vitamine e minerali come biotina, zinco e vitamine A, C ed E. Questi nutrienti favoriscono la crescita e la salute dei capelli. Questi nutrienti favoriscono la crescita e la salute dei capelli.
- Idratazione interna: bere acqua a sufficienza è fondamentale per mantenere i capelli idratati dall’interno.
Manutenzione e acconciatura dei capelli
Anche il modo in cui gestite e acconciate i capelli influisce sulla loro salute durante l’estate.
- Evitare le acconciature strette: le acconciature strette possono causare la rottura dei capelli. Optate per acconciature sciolte e confortevoli.
- Spazzolatura delicata: utilizzare una spazzola a setole morbide o un pettine a denti larghi per districare i capelli. Iniziare dalle punte e risalire lentamente verso le radici per evitare danni.
5 rimedi casalinghi per prendersi cura dei capelli
Ecco alcuni rimedi casalinghi facili ed efficaci per mantenere i capelli sani durante l’estate:
- Maschera allo yogurt e miele: mescolare una tazza di yogurt naturale con due cucchiai di miele. Applicare sui capelli umidi, lasciare agire per 20 minuti e risciacquare con acqua tiepida. Questa maschera aiuta a idratare e a dare lucentezza ai capelli.
- Risciacquo con aceto di mele: mescolare due cucchiai di aceto di sidro di mele con una tazza d’acqua. Utilizzare questa miscela come risciacquo finale dopo aver lavato i capelli. L’aceto di sidro di mele aiuta a bilanciare il pH del cuoio capelluto e a donare lucentezza.
- Olio d’oliva e uovo: per un trattamento intensivo, mescolare due cucchiai di olio d’oliva con un uovo. Applicare la miscela sui capelli umidi, coprire con una cuffia da doccia e lasciare agire per 30 minuti. Quindi, lavare i capelli con shampoo e acqua calda. Questa maschera fornisce un’idratazione e un nutrimento profondi.
- Aloe vera e olio di mandorle: mescolare il gel fresco di aloe vera con qualche goccia di olio di mandorle. Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e sui capelli, lasciandola agire per 20 minuti prima di risciacquare. L’aloe vera è nota per le sue proprietà idratanti e lenitive, mentre l’olio di mandorle nutre e rinforza i capelli.
- Tè verde: preparare un infuso di tè verde e lasciarlo raffreddare. Usatelo come risciacquo finale dopo lo shampoo. Il tè verde è ricco di antiossidanti che rafforzano i capelli e ne favoriscono la crescita.
Prendersi cura dei capelli durante l‘estate non deve essere un compito arduo. Con questi consigli e rimedi casalinghi, potrete mantenere la vostra chioma sana e luminosa, evitando di dover tagliare drasticamente i capelli a settembre. Ricordate che la chiave è la protezione, l’idratazione e la cura adeguata: godetevi l’estate mantenendo i vostri capelli in perfetta forma!
